泡脚不仅可以暖身,还能保健。特别是一些身体有疾病的人,可以用个泡脚,泡脚包批发,很好的缓解身体不适的症状,甚至康复。
当归桂圆泡脚
材料:当归40克,桂圆肉25克
过程:将当归,桂圆加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500ml开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡30分钟。
功效:美容养颜,靓肤。
随着气温的降低,人们的活动量也减少了,全身的的代谢变缓。很多的人出现手脚冰冷,畏寒怕冷的情况。在这样的季节里,特别适宜用中药泡脚的方式来养护健康。泡脚不仅可以暖身,还能保健。特别是一些身体有疾病的人,可以用个泡脚,很好的缓解身体不适的症状,甚至康复。艾草加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。
煮中药一般先用猛火,艾草泡脚包,待水沸后改用小伙,南京泡脚包,煎煮约30分钟,在煎药期间,将药搅拌二至三次,生姜泡脚包,药煎好了!
接一盆凉水,把煎好的中药倒入盆中,就可以泡脚了。
泡脚的注意事项:l、注意卫生[好以家庭为主]。2、切忌求快。3、要坚持不断才能受益终生。4、儿童禁止泡脚。5、某些急性感染性疾病禁止泡脚。6、出血性疾病禁止泡脚,[包括急性外伤出血,如泡脚会引发意外后果不堪设想]。