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中医讲，“寒从足下生，病从寒中来”。脚在下，属阴，寒邪也是阴邪，所以脚是寒邪侵体的重要途径；双脚离心脏远，血流量小，脚面的温度比身上低，一旦受凉、寒凝，邯郸泡腾片，就会影响气血的运行。

对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物。还可以在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣 水即去了寒又 不泻气。只要没有明显上火时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚。但要停掉所有寒凉的食物，不要再让寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不 容易上火了，而且体质在慢慢地增强。

泡脚、足底按会对体质本来就差的人，下降的人群有明显改善，尤其对消化系统改善明显，对容易诱发、胃肠等疾病效果显著。按脚底有利于助长阳气，尤其是按足三里穴可以补中气。

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